Bölgesel Zayıflama (Bölgesel İncelme)

Bölgesel incelme son dönemlerde bayanların ve erkeklerin eşsiz görüntülerine kavuşmak için, güzellik salonalrını aşındırdıkları bir zayıflama yöntemidir. Özellikle artık erkek kadın ayrımı yapılmaksızın bütün insanlar dış görünüşlerine önem veriyorlar. Zayıf ve formda görünmek birçok insan için vazgeçilmez olmaya başlamıştır. Dolayısıyla insanlar ince görünmek için türlü türlü yöntemlere başvuruyorlar.

Egzersiz, diyet, bitkisel yollar gibi farklı yöntemler deniyor fakat bazı bölgelerini istedikleri ölçüye yada görünüme kavuşturamıyorlar. Bu seviyede devreye bölgesel incelme giriyor. Bölgesel incelme sağlayan yöntemler oldukça fazlalaştı son dönemlerde. Bu yöntemlerin sağladığı fayda, her türlü yolu denemenize rağmen vucudunuzun bazı bölgelerinde yakmayı başaramadığınız yağları kolayca ve etkili bir şekilde yakmaktır. Bölgesel incelme yöntemleri karın, sırt, göğüs, kol ve bacaklardaki yağları parçalayarak vücudumuzdan atılmasını kolaylaştırıp, bizi büyük bir yükün altından kaldırıyor. Böylece sizde bütün gösterdiğiniz çabalara rağmen kurtulamadığınız o fazlalıklardan kurtuluyor ve bölgesel olarak inceliyorsunuz.

Bölgesel incelme yöntemleri son zamanlarda saymakla bitmeyecek kadar çoğaldı. Gün geçtikçe ve teknoloji ilerledikçe hergün bir yenisi eklenir oldu. Lipokavitasyon ile bölgesel incelme, ses dalgaları ile bölgesel incelme, mezoterapi ile bölgesel incelme bu yöntemlerin başlıcalarıdır. Eğer sizin de her yolu denemenize rağmen belli bölgelerinizde yağ yakımı gerçekleşmiyor, o bölgede incelme sağlayamıyorsanız bölgesel inceleme yöntemlerinden birini tavsiye ederiz. Kolayca, belli seansalar uygulanarak gerçekleştirilen bölgesel incelme uygulamaları sayesinde siz de fazla yağlarınızdan kurtulup düşlerinizdeki görünüme kavuşabilirsiniz.
Pasif Jimnastik

Pasif jimnastik hakkında yanlış bilinen en belirgin konu, pasif jimnastiğin kalori kaybına yol açıp zayıflattığı düşüncesidir. Ne yazık ki pasif jimnastik tek başına kişide genel anlamda bir zayıflama ya da incelme yaratmaz. Normal spor ile karıştırılmaması gerekir. Örneğin belli bir süre yapılan yürüyüş sonucunda vücudunuz enerji yakar ve bu sayede de kalori kaybı yaşanır. Ancak pasif jimnastikte durum bu şekilde işlemez. Zayıflamanıza yardımcı olmak ve kilo kaybı yaşanmasını sağlamak amacıyla tercih edilmemelidir. Pasif jimnastik uygulanan diyet sonucunda oluşan kilo kaybı ile vücutta meydana gelen sarkmaları önlemek amacıyla ve vücudun sıkılaşmasını sağlamak amacıyla uygulanır. Aynı şekilde bir diyete devam ederken uygulandığında ise sorunlu bölgelerinizde cm olarak incelme yaşandığını görebilirsiniz. Ama bunu kilo kaybı ile kesinlikle karıştırmayın. Kilo kaybı yaşamanızı sağlayan devam ettiğiniz beslenme düzeni ve dolayısıyla uyguladığınız diyetlerdir. Pasif jimnastik vücudunuza cm. olarak incelmenizde yardımcı olur.

Pasif jimnastik aletleri sorunlu bölgeye faradik akım göndererek yağ depolanmasının bulunduğu alanda ki yağ hücrelerinin parçalanmasını sağlar. İşte bu sayede de sadece tek başına uyguluyorsanız cildinizde sıkılaşmaların oluşmasını sağladığı gibi kas yapınızı güçlendirerek hareketlilik getirir. Aynı zamanda kaslarda artan hareketlilik sebebiyle selülitlerin yok edilmesi amacıyla da kullanılan etkili bir yöntemdir. Eğer bir diyetisyen kontrolü altında bir diyet programına devam ederken pasif jimnastik aletlerini kullanırsanız bu bedeninizde incelmeler yaşamanıza yardımcı olur.

Kullanımında hiçbir zorluk bulunmayan bu aletler kullanım rahatlığı sayesinde her yaştan kişi tarafından tercih edilmektedir. Uzman kişi ile birlikte aletleri inceleyerek sadece sorunlu olan bölgelerinize odaklanma gerçekleştirebilir. Herhangi bir acı ya da zorluk yaşatmadığı gibi sadece 1 saat gibi kısa bir sürede tamamlanan bir seanstır. Kişinin durumuna göre seans sayısı özel olarak belirlenebileceği gibi paketler şeklinde de kullanım gerçekleştirebilir. Seans sayısına karar vermek uzman kişinin kararları doğrultusunda olursa daha yararlı olacaktır.

Pasif jimnastiğin etki alanları , kalça eritme, bacak bölgesini sıkılaştırma, beden inceltme, göbek, bel ve mide toparlama, doğum sonrasında oluşan sarkmaların giderilmesi gibi oldukça geniş bir alanı kapsamaktadır.
Mezoterapi

Mezoterapi uzun yıllardır uygulanan tedavi yöntemlerinden biridir. Yaklaşık 60 senelik bir tarihi bulunan mezoterapi sayıca oldukça fazla kişiye yararlı bir tedavi olmuştur. Mezoterapi yöntemi geniş bir yelpaze sayılabilecek bir çok soruna çözüm olması sayesinde tüm dünyada kullanılan bir tedavi yöntemi olduğu söylenebilir.

Mezoterapinin tedavi alanı sadece bölgesel yağların yokedilmesi yani bölgesel incelme değildir. Mezoterapi uygulamalarıyla selülit, saç dökülmesi, cilt yenilemeleri ve cilt gençleştirmeleri, çatlakların giderilmesi, yara izlerinin yok edilmesi gibi bir çok soruna çözümler üretilebilmektedir. Hiçbir yan etkisinin bulunmaması bu anlamda oldukça faydalı olmasını sağlamıştır.

Eğer mezoterapi uygulamalarının bölgesel incelme konusunda irdeleyecek olursak; her yaştan kişiye uygulanabiliyor olması oldukça olumlu bir yanıdır diyebiliriz. 70 yaşında olmanız mezoterapi uygulamalarına bir engel olmayacağı gibi tam tersi olumlu bir etki sağlayacaktır. Özellikle bu yaşlarda cilt yenilemeleri amacıyla da kullanılabildikleri gibi bölgesel incelme sağlamak isteyenlerde de kullanılmaktadır. Mezoterapi tedavisinin olumlu sonuçlar vermesi için kişinin hareketli ve sağlıklı olması gereklidir. Mezoterapi tedavisi sonucunda genel anlamda kilo kaybı yaşanmayacaği için sadece kilo kaybı yaşanmasına rağmen yağ tabakalarının erimediği bölgelere uygulanacaktır. Hepimiz biliyoruz ki böyle yağların diyet ya da sağlıklı beslenme sonucu erimesi bir hayli zordur ve de bu yüzden mezoterapi gibi yardımcı tedavilere ihtiyaç duyarız.

Yağ hücrelerinin bulunduğu alana ince uçlu bir iğne yardımıyla verilen ilaç sayesinde yağ hücrelerinin harekete geçirilmesi ve daha hızlı yağ yakımı sağlanması amaçlanmaktadır. Farklı problemlerde sonuçlar daha hızlı alınabildiği gibi bölgesel incelme amacıyla uygulanırsa yaklaşık 10 15 seans sonunda istenilen sonuçlar alınacaktır. Başka bölgesel incelme tedavilerinde de olduğu gibi olumlu sonuçların alınma süresi kişide ki yağ tabakasının kalınlığına bağlı olduğu gibi yayılma çevresininin genişliğide oldukça büyük önem taşır. Herhangi bir yan etkisi bulunmamasına rağmen tedavi sonrasında kısa bir süre bölgede kaşınma yaşayabildiğiniz görülmüştür.

Karboksiterapi

Tüm dünyada giderek büyüyen bir sorun olan şişmanlık, hem bayanların hem de erkeklerin ciddi sorunu haline gelmiştir. Özellikle uzun yıllar kilolarından kurtulmak için uğraş veren kişiler başarılı olamadıklarında kilo vermeye çalışmaktan vazgeçmiş ve vücutlarında biriken yağların daha yerleşmiş bir hale gelmesine izin vermişlerdir. Bu konuda birşey yapmaları gerektiğinde, kiloları sağlıklarını tehdit edecek düzeye geldiğinde ise ne yazık ki istenilen sonucu alamamışlardır.

Bu durumda olan kişiler için teknoloji ve tıbbında giderek gelişmesiyle çeşitli uygulamalar ve tedavi yöntemleri üretilmiştir. Karboksiterapi de bu tedavi yöntemlerinden sadece bir tanesidir. Karboksiterapi aslında zayıflama ve incelme amaçlı kullanılan tedavi yöntemlerinin arasında en eski olanlardan bir tanesidir. 1953 yıllarında uygulanmaya başlayan bu yöntem bir grup Kardiyoloji uzmanının denemeleriyle ve elde ettikleri olumlu sonuçlarla bir tedavi yöntemi olarak gelişmiş ve tedavinin yaygınlaştırılması sağlanmıştır.

Karboksiterapi uygulamasında amaç; bir iğne yardımıyla cilt altından yağ birikimi olan alanlara ulaşılarak karbondioksit gazı verilmesi ve bu sayede vücutta ki oksijen oluşumunun artmasıyla yağ yakımının hızlanmasıdır. Vücutta oksijene kıyasla oldukça hızlı hareket eden karbondioksit gazı kan dolaşımının artmasını sağlar. Bir başka deyişle yağ tabakasına doğrudan karbondioksit gazı enjekte edildiği zaman vücudumuz bu bölgede oksijeni arttırmak ve karbondioksit gazını dağıtmak amacıyla kan dolaşımını arttırır. Kısacası vücudumuz karbondioksit gazı sayesinde kendi kendine yağ yakımını arttırır ve bu bölgede ki yağların yakılmasını ve eritilmesini kolaylaştırır. Herhangi bir yan etkisi ya da zararı bulunmadığı için uygulama alanı oldukça geniştir. Kişinin yaş aralığı tedavinin uygulanıp uygulanmaması için belirleyici değildir.

Karboksiterapi uygulamalarını bu konuda deneyimli ve bilgili olan bir uzmanın uygulaması çok daha doğru ve sağlıklı olacaktır. Bunun sebebi yağ tabakasına uygulanacak olan karbondioksit gazının belirli ölçülerinin olmasıdır. Bu ölçülerin aşımı vücudunuza bir takım zararlar verebildiği gibi morluklar, yanma ve ağrılar oluşturacaktır.

Karboksiterapi uygulaması herkes üzerinde olumlu sonuçlar vermesiyle birlikte mucizevi bir yöntem olmayıp gözle görülür sonuçlar almanız biraz zaman alabilir. Aynı şekilde seansların miktarı oluşmuş olan yağ tabakasına göre belirlendiği için bazı kişilerde 10 seans yeterli gelebileceği gibi bazı kişilerde de 20 seans sonucu olumlu sonuçlar alınmaktadır.

LİPOKAVİTASYON İLE ZAYIFLAMA

Düzensiz yeme alışkınlıkları, hareketsiz yaşam, spor yapmama, dikkatsiz beslenme ve fazla abur cubur yeme gibi nedenlerle kilo alıyor ve aldığımız kiloları vermekte çok güçlük çekiyoruz. Dolayısıyla alınan kilolar nedeniyle sağlığımızı riske atıyoruz. Fazla kilolar bedensel sorun yarattığı gibi özellikle de gençlerde psikolojik olarak da sorun yaratabiliyor.

Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle zayıflama yöntemleri hızla artmaktadır. Bu yöntemlerden en güvenilir, acı çekmeden ve en hızlı zayıflama yöntemi, ultrason teknolojisi olan lipokavitasyon ile zayıflama yöntemidir. Vücudunuzun bel, karın, kol ve bacak gibi bölgelerde depolanmış yağlardan kurtulmak için en iyi çözümü istiyorsanız lipokavitasyon ile zayıflamayı denemeye ne dersiniz? Bu yöntem sayesinde sizde iğnesiz, neştersiz, ameliyatsız, 6 – 10 seans sonrasında istediğiniz sonuca ulaşabileceksiniz. Lipokavitasyon ile zayıflamanın hiçbir yan etkisi bulunmadığı için içiniz son derece rahat olabilir. Güzellik merkezlerinde, plastik cerrahların kliniklerinde ve tıp merkezlerinde kozmetik ve estetik amaçlı ultrason teknolojisi ile lipokavitasyon yöntemi tüm dünyada kanıtlanarak en güvenilir yöntem olduğu belirlenmiştir.

Lipokavitasyon yöntemi, ultrason dalgalarının göstermiş olduğu ışınlarla istenilen bölgedeki yağlı hücrelerinin parçalanmasına, fizyolojik şekil verilmesine ve bölgenin sıkılaştırılması gibi etkenleri yerine getirmektedir. Lipokavitasyon ciltte gezdirilerek kullanılır, hiçbir yan etkisi bulunmaz ve en ufak acı ve ağrı hissedilmez.

Lipokavitasyonun özellikleri; ağrısızdır, güvenilirdir, kullanımı çok rahattır, geçici değil tamamen kalıcıdır, tatmin edicidir, selülit ve yağ hücrelerini parçalayarak hiçbir kalıntı bırakmaz, vücut için kullanılabileceği gibi yüz için de kullanılmaktadır.

Lipokavitasyon, çok güçlü ultrason dalgaları ile birlikte hava kabarcıkları oluşturur ve yağ hücrelerinin parçalanmasına tam olarak etki eder. Parçalanan bu yağlar vücut tarafından yakılır. Lipokavitasyon yöntemi ile vücuda hiçbir madde enjekte edilmez, sadece jel sürülerek vücutta ultrason gezdirilir. Böylece hiçbir acı ve sonradan meydana gelebilecek ağrı hissetmeden ultrason teknolojisinin getirdiği lipokavitasyon yöntemini güvenilir şekilde kullanabilirsiniz. Lipokavitasyon, vücuttaki yağ oranına göre haftada 1 ya da 2 seans olarak gerçekleştirilir. Süresi ise 20 – 40 dk.’dır. bu yöntem o kadar hızlı ve etkilidirki ilk seansta lipokavitasyonun göstermiş olduğu etkiyi fark edeceksiniz.

Aynı zamanda lipokavitasyon uygulaması yapılırken kişi beslenmesine de dikkat etmelidir. Sağlıklı beslenerek ve egzersiz ya da yürüyüş yaparak kilosunu korumaya çalışılmalıdır. Daha iyi bir incelme görülebilmesi için bol bol su içilmeli, yağları tekrar alarak depolamamak için karbonhidratlardan uzak durulmalıdır. Böylece hem sağlıklı hem de güzel ve çekici görüntünüze en kısa sürede kavuşabilirsiniz. Herşey sizin elinizde. Sağlığınız için herşeye değer.Bilinçli bir toplum olarak sağlıklı nice günlere.

ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ

Fazla kilolar çağımızda öyle bir problem haline gelmiştirki insanoğlu buna çare bulmak için çeşitli zayıflama yöntemleri türetmiştir. Kilo alma sebepleri bünyeden bünyeye farklılık gösterdiği için zayıflama yöntemleride buna göre şekillenmektedir.

Başlarda kilo verme yolunun az yemek tüketmek olduğuna inanılmış. Fakat görüldüki az yemek yemeklede zayıflanmıyordu. Kimi bu şekilde kilo verirken kimi bundan bir fayda göremiyordu. Aslında doğru olan sağlıklı yiyecekleri sık sık ve az az yemekti. Bununla birlikte tabi ki egzersiz yapmakta gerekliydi. Daha sonra insanlar sağlık beslenmeyi öğrenmeye başladılar. Fakat egzersiz ya da spor yapmayı alışkanlık haline getiremedikleri için daha kolay zayıflama yöntemleri araştırımaya başladılar. Bir dönem bitkisel zayıflama yöntemleri moda olmaya başladı. Evet bu yöntem etkili bir yöntemdi fakat tek başına çok fazla işe yaramıyordu. Bitkisel çözümler sağlıklı beslenme ve egzersiz ile uygulandığında zayıflamayı hızlandırıyordu. Daha sonra insanlar zayıflama haplarına yöneldi. İşe yarayanlarda vardı. Fakat zayıflatırken bazı organlarımıza zararda verebiliyorlardı. Kilolarımızdan kurtalalım derken organlardan olmanın bir mantığı yoktu. Bu düşüncenin üzerine günümüzde bu hapların bitkisel olanları yayılmaya başladı. Bunlardan kimi insalar fayda görebiliyor fakat bazı kişilerde bu yöntem de işe yaramıyordu. Ve son senelerde teknolojinin gelişmesi ile zayıflama yöntemlerine bir yenisi daha eklendi. O da bölgesel zayıflama yöntemleri. Bu yönteminde kendi içinde birçok türü mevcut. İğne ile yapılan mezoterapi yöntemi, ses dalgalarından yararlanılarak incelme sağlayan yöntem, lipokavitasyon yöntemi gibi zayıflama yöntemleri bayanlar ve erkekler içinde hizmet vermeye başladı. Vücüdumuzda bütün olarak zayıflama sağladığı gibi özellikle bölgesel olarak yerleşmiş kilolarda oldukça etkilidir.

Kısacası insanoğlu için senelerdir çeşitli yöntemler üretilmektedir. Görülüyorki kilo problemi var oldukça da zayıflama yöntemleri giderek artmaya devam edecektir. Eminiz sizinde kilolarınzıdan şikayetçi olduğunuz dönem yada dönemler yaşadınız veya yaşamaktasınız. Yukarıda saydığımız yöntemlerden bir yada birkaçını denemişsinizdir. Ama şunu belirtelimki önemli olan sağlıklı ve kalıcı zayıflayabilmektir. Saydığımız yöntemlerden doğru beslenme ve egzersiz en iyi yöntemdir. Fakat her türlü egzersizi denemenize ve doğru beslenmenize karşın bazı yağlardan kurtulamadıysanız size bölgesel zayıflama yöntemlerini öneriyoruz. Bu zayıflama yöntemleri size mutlaka sonuç verecek istediğiniz bedene kavuşmanızı sağlayacaktır. En kısa zamanda deneyimlemeniz ve farkı yaşamanız dileğiyle.
zayıflamak

Zayıf olmak her şişman insanın en büyük hayallerinden biri. Çevrelerinde gördüğü arkadaşları, akrabaları, tanıdık yada tanımadık birçok zayıf insandan bir tanesi olmak ister. Zayıflamak kişilerin destek almadan, kendi başlarına başarmaları güç bir süreçtitr. Şişman kişiler kilo fazlalıklarını vucutlarından atmak, ince bir görüntüye kavuşmak için aylarca hatta senelerce çaba sarf ederler. Zayıflamak onlar için çile haline dönüşür. Kişiler böyle güçte olsa zayıflarlar ama önemli olan doğru ve sağlıklı zayıflamaktır. Önemli olan kalıcı kilo vermektir.

Günümüzde teknolojinin ve biliminde gelişmesiyle çok fazla zayıflama yöntemi ortaya çıkmıştır. Bu yöntemler her kişide aynı etkiyi vermeye bilir. Önemli olan size uygun zayıflama yöntemini seçmenizdir. Kimi insan sadece diyet yaparak zayıflayabilirken kimi insanda ne kadar yediklerine içtiklerine dikkat etsede bir türlü kilolarından kurtulamaz. Kimi egzersiz ve spor yaparak zayıflarken kimi insan her türlü sporu denemesine rağmen zayıflayamaz. Bu gibi durumlarda genellikle teknolojinin devreye girdiği zayıflama aletleri ortaya çıkar. Bu aletler kimi zaman bütün olarak zayıflamak isteyen kimi zamanda bölgesel olarak zayıflamak isteyen kişileri bu isteklerine doğru götürmektedir.

Eğer kilolarınzıdan şikayetçiyseniz sizde denemediğiniz yöntemleri gözden geçiriniz. Geleneksel yöntemlerden sonuç alamayan birçok kişi yeni nesil yöntemlere yönelerek başarıya ulaşmaktadırlar. Artık çevrenzideki zayıf kişilere imrenerek bakmak sizin içinde tarih olabilir. Hayal ettiğiniz vücut ölçüleri ile hayal ettiğiniz giysileri giymek o kadarda uzak değil. Zayıflamak zor bir dönemdir. Bunu kolayştırmak ise sizin elinizde yeni yöntemleri denemeden zayıflamaktan vazgeçmeyin. Mucizelere tanık olmak için artık beklemeyin. Hadi! Herkese zayıflamak nasıl olurmuş gösterin.
Bölgesel Zayıflama

Bölgesel Zayıflama
Bölgesel zayıflamanın anlamı sadece vücudun bir bölgesinde istenilen zayıflamadır. Herkesin vücut şekli ve yapısı birbirinden farklıdır. Bu anlamda zayıflamak isteyen kişi kilo verirken daha çok rahatsız olduğu ve kilo yoğunluğunun daha fazla olduğu bölgeden zayıflamak ister. Örneğin geniş kalçaları olan bir kişinin ilk olarak kilo vermek isteyeceği bölge kalça bölgesidir. Bu anlamda sadece diyet yapmak kişinin bölgesel zayıflamasına yardımcı olmayacaktır. Evet yine zayıflama gerçekleşir ancak istenilen bölgeden olması çok daha büyük gayret gerektirir.

Bölgesel zayıflama için özel aletler üretilmiş olsa da kendi imkanlarınızla bölgesel zayıflamayı gerçekleştirebilirsiniz. Aynı örneği ele alalım. Kişi kalçalarında biriken yağlardan ve dolayısıyla kilolardan kurtulmak istiyorsa diyet yapmanın yanı sıra bu bölgeye yönelik sporla diyeti pekiştirmelidir. Özel kalça hareketleri uygulayabilir ya da her gün düzenli olarak koşu ve yürüyüşe çıkabilir. Kalçalarını çalıştırabilecek her hareket bölgesel zayıflamanın gerçekleşmesi için yeterli olacaktır. Bölgesel zayıflama genel zayıflamadan çok daha büyük gayret gerektirir. Bu yüzden gerçekten zayıflamak isteyip istemediğinize doğru karar vermeli ve hazır olduğunuzda bölgesel zayıflama için spora başlamalısınız. Böylece kilo vermek istediğiniz bölgeye yönelik yaptığınız çalışmalarla bölgesel zayıflamayı sağlayabilirsiniz. Bölgesel zayıflamanın daha fazla gayret ve daha fazla konsantrasyon getirdiğini unutmayın.

Zayıflama

Özellikle bayanlar zayıflama konusunda oldukça tecrübelidir diyebiliriz. Dış görünüşüne önem veren ve birkaç kilo dahi olsa kilo almış olan bayanlar bu fazla kilolardan kurtulmak için zayıflama yöntemlerine başvurur.

Zayıflama yöntemi olarak adlandırabileceğimiz bir çok yöntem olsa bile, çoğu kişi diyet yaparak ve spor yaparak ideal kilolarına ulaşmayı amaçlar. Ancak zayıflama isteği ne yazık ki bazen sağlığımıza dikkat etmememize sebep olur ve kısa zamanda çok kilo verdirmeyi vaat eden diyetler uygulanır. Bunların sonucunda zayıflama görülmesi beklenirken bu gerçekleşmez ve belli bir süre sonra kişi daha çok kilo almaya devam eder. Zayıflamak için diyetisyenlere, spor salonlarına gidip danışabileceğiniz gibi evde kendinize sağlıklı ve doyurucu bir menü hazırlayıp kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ancak sağlığınızı tehdit etmemesi gerekliliğini kesinlikle unutmayın.

Zayıflama için aslında uygulanabilecek belkide en etkili çözüm yolu; dengeli ve düzenli beslenmedir. Bu şekilde kişi sağlığını koruyabileceği gibi daha sağlıklı besinler tüketerek zayıflayabilir. Herkes yeterli çabayı ve inancı gösterdikten zayıflayabilir. Eğer diyetlerin yeterli gelmediğini düşünüyorsanız, başlangıç olarak haftanın 3 günü ek olarak spor yapabilir. Zayıflamanızı hızlandırabilirsiniz. Sporla birlikte daha çok enerji yakarak vücudunuzda depolanmış yağlardan kurtulabilirsiniz.